Vil du gerne holde op med at ryge? Det er da forholdsvis simpelt, du skal bare skodde smøgerne eller knække piben, så er du stoppet med at ryge. De fleste rygere stopper faktisk flere gange hver dag, men desværre så begynder de at ryge igen kort efter. For et rygestop har jo først fuld effekt hvis man ikke ryger igen senere.